Каша из трех злаков
Каша из трех злаков
Каша из трех злаков станет вкусным завтраком в выходной день. Разные крупы в сочетании с ягодами – от такого лакомства не откажется ни один приверженец здорового питания! А излишки можно легко поместить в контейнеры и оставить на хранение в холодильнике до трех дней.
Рецепт
Способ приготовления:
1
Предварительно разморозьте ягоды. Лучше всего это сделать следующим способом: выложите их дуршлаг, поставленный в чашу. Так ягоды не потеряют своей формы и не напитаются водой.
2
Отварите злаки в разных кастрюлях. Если кастрюля у вас всего одна, отваривайте крупы по очереди.
3
После того, как вы отварили крупы, поместите их в одну кастрюлю и поставьте на небольшой огонь. Добавьте миндальное молоко, хорошо перемешайте. Молоко можно взять любое: кокосовое, соевое, рисовое. Берите то, которое больше нравится.
4
Доведите кашу до кипения, выключите. При подаче украсьте ягодами.
Ингредиенты
- Пшено – 200 г.
- Рис розовый – 200 г.
- Хлопья овсяные – 200 г.
- Молоко миндальное – 180 г.
- Ягоды свежемороженые – 300 г.
- Соль
Приятного Вам аппетита! Будьте здоровы и радостны!
