Сардельки в соусе с фасолью
Сардельки в соусе с фасолью
Люди, не придерживающиеся вегетарианского типа питания, часто спрашивают вегетарианцев о том, как они получают белок. Если вы устали от таких вопросов, предлагаем приготовить вам это блюдо и угостить им своих друзей – 28 грамм белка в одной порции, невероятно вкусный соус и пряный аромат заставят любого полюбить вегетарианскую еду!
Рецепт
Способ приготовления:
1
Лук порежьте небольшими квадратиками, чеснок – слайсами, сардельки разрежьте поперек так, чтобы образовались кружочки.
2
В сковороду добавьте небольшое количество воды – 1,5-2 см. Нагрейте сковороду на среднем огне так, чтобы вода закипела. Добавьте лук и чесок в воду, готовьте 8 минут.
3
Добавьте сардельки в воду с луком и чесноком, добавьте небольшое количество воды, поварите 10 минут.
4
После добавьте нарезанные помидоры, фасоль, томатную пасту, горчицу, чили, тимьян, соль и черный молотый перец. Перемешайте. Сделайте огонь поменьше, варите 5 минут.
Ингредиенты
- Чеснок – 1 зубчик
- Лук – ½ шт.
- Сардельки вегетарианские – 250 г.
- Помидор – 1 шт.
- Консервированная красная фасоль – 1 банка
- Сушеный тимьян – ½ ч.л.
- Чили – ½ ч.л.
- Томатная паста – 1 ч.л.
- Горчица – 1 ч.л.
- Вода
- Соль
- Черный перец
Приятного Вам аппетита! Будьте здоровы и радостны!
