Свекольный напиток
Свекольный напиток
В трудах Гиппократа сказано немало о целебных свойствах свекольного сока. Йод помогает функционированию эндокринной системы, калий защищает от инфарктов, марганец положительно влияет на репродуктивную функцию. Эти и другие элементы содержатся всего в одном стакане свекольного напитка, так давайте же приготовим его!
Рецепт
Способ приготовления:
1
Морковь и свеклу почистить; яблоки очистить от кожицы и убрать сердцевины. Порежьте ингредиенты на небольшие кусочки и пропустите через соковыжималку. Добавьте столовую ложку льняного масла.
2
Полученная масса составит примерно 450-500 мл.
3
Хранить в холодильнике не рекомендуется, так как вся полезность сока заключается в его свежести. Поэтому, если вам необходимо меньше сока, уменьшайте пропорции соответственно (например, можно все составляющие уменьшить вдвое).
Ингредиенты
- Свекла – 250 г.
- Морковь – 200 г.
- Яблоки – 200 г.
- Льняное масло – 0,5 ст.л.
Приятного Вам аппетита! Будьте здоровы и радостны!
