Каша из амаранта
Каша из амаранта
Что может быть лучше каши на завтрак? Ведь в ней сбалансировано столько полезных микроэлементов, что она способна обогатить вас энергией на несколько часов.
Для того, чтобы разнообразить ваши завтраки, мы предлагаем простой рецепт каши из зерна амаранта.
Рецепт
Способ приготовления:
1
Промываем семена амаранта в воде. Здесь лучше всего использовать сито, так как зерна не погружаются в воду полностью.
2
Помещаем зерна в кастрюлю небольшого размера, заливаем водой. Доводим до кипения на среднем огне, после убавляем огонь до небольшого.
3
Процесс варки каши на медленном огне занимает около получаса. В конце добавьте сахар и соль по вкусу, также можете добавить растительное масло.
4
При подаче кашу украсьте кусочками сушеных бананов - каша получится очень ароматной. Также можете добавить любые ягоды или фрукты по желанию.
Ингредиенты
- Зерно амаранта – 150 г.
- Вода – 300 мл.
- Растительное масло – 1 ч.л.
- Соль
- Сахар
- Сушеные бананы (чипсы банановые)
Приятного Вам аппетита! Будьте здоровы и радостны!
